隨著廣東地區(qū)雨季的暫時(shí)結(jié)束，晴朗的天空與炙熱的陽光一同降臨,，宣告著高溫天氣的正式來襲,。在享受這久違的明媚陽光時(shí),，夏季防曬是一門必修課,。然而在防曬的過程中,，許多人存在一些普遍的誤區(qū),。

  廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生思遠(yuǎn)表示,，防曬的核心是抵御紫外線,。紫外線主要分為UVA和UVB兩種類型,。UVA能夠深入皮膚真皮層，破壞皮膚內(nèi)部的膠原蛋白和彈性纖維,，導(dǎo)致皮膚松弛,、皺紋加深，并刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素,，使膚色變黑,、出現(xiàn)色斑。而UVB則主要作用于皮膚表層,，短時(shí)間內(nèi)即可導(dǎo)致皮膚曬傷,，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀,。長期暴露于UVB下,，還會增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  思遠(yuǎn)醫(yī)生介紹,，有些人過分追求高SPF值（防曬指數(shù),，用于衡量防曬產(chǎn)品對UVB的防護(hù)能力），卻忽視了PA值（表示對UVA的防護(hù)能力）的重要性,。她提醒道：“在進(jìn)行戶外活動等紫外線較強(qiáng)的活動時(shí),，應(yīng)該選擇SPF值和PA值都較高的防曬產(chǎn)品，確保皮膚得到全面保護(hù),?！?/p>

  此外，思遠(yuǎn)醫(yī)生還指出,，只關(guān)注面部防曬是不夠的,，頸部、耳朵,、手背等易被曬傷的部位也不能忽視,。她強(qiáng)調(diào)，涂抹防曬霜時(shí)要確保量足且均勻,，一般建議每次涂抹的量應(yīng)為每平方厘米2毫克,，相當(dāng)于一元硬幣大小的量。同時(shí),，由于防曬產(chǎn)品的持久性有限，建議每隔兩小時(shí)重新涂抹,，或者根據(jù)產(chǎn)品說明進(jìn)行補(bǔ)涂,。

  為了更有效地進(jìn)行防曬，可以結(jié)合物理防曬措施,，如戴帽子,、戴太陽鏡,、穿長袖衣物等，這些都能為皮膚提供額外的保護(hù),。此外,，她還特別提醒特殊人群，如孕婦,、兒童和皮膚病患者,，在選擇和使用防曬產(chǎn)品時(shí)需要更加謹(jǐn)慎。

  孕婦在選擇防曬產(chǎn)品時(shí),，應(yīng)盡量選擇天然成分,、溫和無刺激的產(chǎn)品，避免使用含有化學(xué)防曬成分的產(chǎn)品,，以減少對胎兒的潛在影響,。兒童的皮膚更為嬌嫩敏感，建議優(yōu)先選擇物理防曬,，除此之外,，還可以選擇專為兒童設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品，并確保涂抹量足夠,、均勻,，以避免曬傷和皮膚問題。

  對于皮膚病患者來說,，物理防曬是首選,。思遠(yuǎn)醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，皮膚病患者選用防曬產(chǎn)品時(shí)需仔細(xì)查看成分表,，避免使用可能引發(fā)過敏或刺激的物質(zhì),。涂抹時(shí)要輕柔，減少對皮膚的刺激,。鑒于皮膚病患者的特殊皮膚狀況,，建議增加補(bǔ)涂次數(shù)，確保皮膚持續(xù)得到防護(hù),。如遇病情復(fù)雜或特殊情況,，最好在皮膚科醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下選擇和使用防曬產(chǎn)品。

  針對涂抹防曬產(chǎn)品后需不需要清洗的問題,，思遠(yuǎn)醫(yī)生給出了明確回答,，使用防曬產(chǎn)品后要注意使用親水性的清潔產(chǎn)品進(jìn)行清洗，以免防曬產(chǎn)品殘留引起皮膚問題,。

  思遠(yuǎn)醫(yī)生提醒,，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚表面出現(xiàn)異常或變化的痣,、斑點(diǎn)等皮膚狀況,，務(wù)必及時(shí)前往醫(yī)院接受專業(yè)檢查,。