為提高群眾及糖尿病患者的生活質(zhì)量,，促進(jìn)健康幸福生活,，近日,，高州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科聯(lián)合眼科,、臨床營養(yǎng)科舉辦主題為“攜手控糖,，幸福啟航”的義診活動(dòng),。一系列“糖尿病健康大禮包”幫助提高群眾對糖尿病的認(rèn)識(shí),、加深對糖尿病危害的了解,，培養(yǎng)健康的生活方式，更好地預(yù)防和管理糖尿病及其并發(fā)癥,。

  在高州市人民醫(yī)院2號(hào)樓廣場,，一系列糖尿病義診活動(dòng)展開。該院為群眾免費(fèi)測量身高體重,，提供免費(fèi)的空腹血糖測試,、糖化血紅蛋白檢測、糖尿病視網(wǎng)膜病變檢測以及糖尿病營養(yǎng)餐體驗(yàn),，還有專家面對面解疑答惑,，提供可行的治療建議，科普科學(xué)控糖,，受到現(xiàn)場群眾的歡迎和點(diǎn)贊,。

  “阿叔,，你的血糖都21了，之前有沒有測過,？這幾天測的都高啊,，那你這種情況很可能是糖尿病了，建議你早點(diǎn)住院,，越早治療效果越好,。”義診現(xiàn)場,，醫(yī)院內(nèi)分泌科,、眼科、臨床營養(yǎng)科專家排排坐,，一對一為群眾看診,，針對檢測結(jié)果提出個(gè)性化預(yù)防或者治療建議；為高風(fēng)險(xiǎn)人群檢查眼底,，篩查糖尿病視網(wǎng)膜病變,；還現(xiàn)場示范“推墻操”，指導(dǎo)動(dòng)作要點(diǎn),，“每天早上運(yùn)動(dòng)10分鐘,，可以控制三高?！?/span>

  有問有答有得學(xué),，還有得吃。在義診“攤檔”邊沿,，擺放著不同熱量的糖尿病餐,，臨床營養(yǎng)科醫(yī)護(hù)人員在向群眾詳細(xì)介紹每個(gè)糖尿病餐的精細(xì)搭配。經(jīng)專業(yè)的臨床營養(yǎng)科醫(yī)生按照身高,、體重,、血糖值等綜合計(jì)算出每餐所需熱量后，患有糖尿病的群眾還可以免費(fèi)試吃相對應(yīng)的糖尿病餐,?！凹依镉刑悄虿∪耍瑺I養(yǎng)餐科普對我很有用,，平時(shí)可以按照食譜來做飯,，不用擔(dān)心糖分超標(biāo)了?！庇屑覍佻F(xiàn)場認(rèn)真學(xué)習(xí),，離開前還帶走內(nèi)容豐富的科普資料。

  糖尿病是嚴(yán)重威脅人類健康的慢性疾病，并且發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢,，長期高血糖可引起多種器官,，尤其是眼、心,、血管,、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭等,。

  專家提醒,，廣大群眾要重視糖尿病，早發(fā)現(xiàn)早治療,。在日常生活中要通過合理膳食,、控制體重、適量運(yùn)動(dòng),、限鹽,、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)等來預(yù)防糖尿病,。

  對于糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)人群,，可根據(jù)自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入,，加強(qiáng)體力活動(dòng),，同時(shí)做好早期篩查。建議40歲后每年檢測1次空腹血糖,，糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖,，當(dāng)空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行糖代謝評估,。

□林楚嫻