提到冬天,，你會想到什么

除了秋褲,，當(dāng)然是火鍋

冬天和火鍋最配啦

天氣轉(zhuǎn)涼

不少人愛吃熱辣火鍋

又解饞又暖和

然而，飲食+冬季特有的天氣

毫不留情地讓我們的身體遭了秧

目紅眼赤、鼻腔熱烘,、口干口臭

爛嘴角,、流鼻血、牙痛

聲音嘶啞,，一整天都不想說話

咽喉腫痛,，喝口水都是折磨

咳嗽不止，嚴(yán)重了扯得整個胸口都痛

中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了啦,！

中醫(yī)講,，人體陰陽失衡

內(nèi)火旺盛，即為“上火”

所謂的“火”

是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀

而上火就是

人體陰陽失衡后出現(xiàn)的“內(nèi)熱證候”

而中醫(yī)將“上火”分為

肝火,、心火,、胃火、肺火和腎火

即為“五臟之火”

五臟有“火”,，百病叢生

不同部位的“火氣”

上火原因和癥狀都會不同

需要我們仔細分辨

1 心火

原因：常因七情郁結(jié),、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵,，或嗜食肥膩厚味,，及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物,，久而生熱化火所致,。

癥狀：

1、皮膚相對粗糙,，易干裂,。

2、舌苔黃厚,，舌尖發(fā)紅,，面紅耳赤。

3,、大便干結(jié),，小便短赤。

4,、寐多噩夢,，心煩氣躁。

5,、口舌生瘡,、腐爛疼痛。

2肝火

原因：多因七情過極,、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致,。

癥狀：

1,、夜臥不寧，善驚,，口渴,。

2、月經(jīng)紊亂,，經(jīng)血量減少,、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

3,、脾氣暴躁,、容易心煩意亂、發(fā)怒,，控制不住自己的脾氣,。

4、頭痛自汗,，目赤,、眼部分泌物多。

5,、大便干結(jié),，小便短赤，大便時易便血,。

6,、口干、口苦,、口臭,，額頭起痘。

3胃火

原因：多由邪熱犯胃,；或因嗜酒,、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,，助火生熱,；肝膽之火，橫逆犯胃,，亦可引起胃火,。

癥狀：

1、大便干結(jié),、小便短赤,。

2、牙齦腫痛,、口腔潰瘍,、口氣穢濁。

3,、胃部灼痛,、腹脹。

4 肺火

原因：肺火與飲食有關(guān),，肺胃郁熱,，吃的油膩、辛辣所致,。

肺火和過度的勞累,、緊張、壓力有關(guān),，會導(dǎo)致肺火肝疼,、嗓干。

肺火與休息有關(guān),，不充分的睡眠可以產(chǎn)生肺火,。

肺火與環(huán)境有關(guān)，如氣候干燥,，會出現(xiàn)呼吸道上火的癥狀,。

癥狀：

1、肺部癥狀：咳嗽,、吐黃痰,、氣喘。

2,、咽喉癥狀：咽干發(fā)癢,、疼痛、有異物感,。

3,、皮膚癥狀：各種皮炎、皮疹,、面部痤瘡,。

4、鼻部癥狀：各種鼻炎表現(xiàn),。

5腎火

原因：

大多數(shù)是因虛而導(dǎo)致火,，即腎陰虛，腎臟陰液不足之證,，又稱腎水不足,，或真陰不足。是由于腎陰虧損,，失于滋養(yǎng),，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,。

癥狀：

1、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾

2,、牙齒松動或疼痛。

3,、煩熱,、失眠、盜汗,，舌紅無苔,。

4、小便短黃,，大便干結(jié),。

肝火、心火,、胃火,、肺火和腎火

如何去火？

金銀花

金銀花

〖別名〗

忍冬,、金銀藤,、銀藤、二色花藤,、二寶藤,、右轉(zhuǎn)藤、子風(fēng)藤,、鷺鷥藤,、二花、蜜桶藤,、鴛鴦藤,、老翁須、通靈草,、金釵股,。

〖性味〗

性寒，味甘,。

〖歸經(jīng)〗

入肺,、心、胃經(jīng),。

〖功效〗

清熱降火,，補陰。

〖主治〗

各類火癥。

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來源：健康時報