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材料霸王花干2朵,,豬骨500克,,蜜棗2個,陳皮1瓣,,食鹽適量,。
做法:1.先將豬骨斬件焯水,,霸王花清水泡30分鐘,。
2.向鍋中加入適量清水煮沸,,入上述材料,慢火煮1.5小時,,調味即可。
專家點評:霸王花,,味甘,、性微寒,能清心潤肺,、除痰止咳,,入湯后其味清香、湯甜滑,,深受老廣們的喜愛,。搭配健脾順氣的陳皮,甘甜的蜜棗,,煲一鍋“秋日甘霖”般的“清補涼”,。此湯膳能緩解皮膚干燥,咽干咳嗽,,心煩失眠,,大便秘結,情緒易怒等不適,適合陰虛,、濕熱體質人群及大眾在秋冬潤燥時享用,。
小貼士:加入雪梨等水果熬制能增強潤燥之力,陽虛體質飲用時可酌情加入生姜,。

□廣東省中醫(yī)院