據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億,，我國(guó)每年100多萬(wàn)人因煙草失去生命,，如果不采取有效行動(dòng),，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬(wàn)人,，到2050年增至每年300萬(wàn)人,。為普及控?zé)?、戒煙知識(shí)，引導(dǎo)居民遠(yuǎn)離煙草危害,，養(yǎng)成良好的健康生活方式,，為有戒煙意愿的人群提供科學(xué)戒煙指導(dǎo)，5月31日上午,，廣東省第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科聯(lián)合廣東省鐘南山醫(yī)學(xué)基金會(huì),，舉辦了以“無(wú)煙，為成長(zhǎng)護(hù)航”為主題的世界無(wú)煙日大型義診和健康科普活動(dòng),。

廣東省第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任,、主任醫(yī)師孫瑞琳攜團(tuán)隊(duì)為廣大病友們提供免費(fèi)戒煙咨詢,、呼吸系統(tǒng)疾病的現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)診，以及免費(fèi)檢測(cè)血糖,、測(cè)血壓等項(xiàng)目服務(wù),。

孫瑞琳主任介紹，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一,，吸煙和二手煙問(wèn)題嚴(yán)重危害人類健康,，吸煙與很多呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生有密切關(guān)系，如肺癌,、慢性阻塞性肺疾病,、慢性支氣管炎等。

吸煙有哪些危害,？

來(lái)自國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的數(shù)據(jù)顯示,，中國(guó)煙民數(shù)量已達(dá)3.41億，是全球煙民數(shù)量最多的國(guó)家,，中國(guó)每年約有100萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病,，這個(gè)數(shù)量居世界第一。中國(guó)肺癌死亡率增長(zhǎng)為世界第一,，且以每年4.5％的速度上升,，26%的男性癌癥死亡可以歸因于吸煙。

吸煙可引發(fā)呼吸系統(tǒng)炎性反應(yīng),，造成肺氣腫,、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺病,，還會(huì)損害免疫系統(tǒng),，影響人體抗感染的能力，增加新冠病毒感染,、新冠肺炎危重癥風(fēng)險(xiǎn),，也會(huì)導(dǎo)致全身多臟器系統(tǒng)的損傷。

控?zé)?、戒煙有哪些難點(diǎn),？

大多數(shù)人都知道吸煙的危害，但為什么還是難以戒煙呢,？

①健康意識(shí)有待提高,，雖然都知道吸煙有害健康，但傷害是隱性的,、慢性的,，一時(shí)半會(huì)發(fā)現(xiàn)不了，傷害爆發(fā)出來(lái)已經(jīng)為時(shí)已晚；

②香煙是社交工具,，日常應(yīng)酬社交,，見(jiàn)到朋友總是習(xí)慣性來(lái)一支香煙；

③煙癮難戒,，香煙里的尼古丁具有成癮性,，尼古丁經(jīng)吸煙攝入，刺激多巴胺短期急劇釋放,，產(chǎn)生欣快感,，停止吸煙后，體內(nèi)尼古丁濃度下降會(huì)使吸煙者煩躁不安,，產(chǎn)生吸煙渴求,。

以上生理及心理的共同作用，增加了吸煙者控?zé)煹碾y度,，吸煙者光靠意志力控?zé)熾y度大,。

怎樣判斷自己是否有煙癮？

根據(jù)《中國(guó)臨床戒煙指南》,，如果在過(guò)去一年內(nèi)體驗(yàn)過(guò)或表現(xiàn)出下面6項(xiàng)中的至少3項(xiàng),，那你可能已經(jīng)是煙草依賴。

1,、強(qiáng)烈渴求吸煙,；

2、難以控制吸煙行為,；

3,、當(dāng)停止吸煙或減量后，出現(xiàn)脫癮不適,；

4,、出現(xiàn)耐受表現(xiàn)，需要增加吸煙量才能獲得過(guò)去較少吸煙量即可獲得的吸煙感受,；

5、為吸煙放棄,、減少其他活動(dòng)及喜好,；

6、不顧吸煙危害而堅(jiān)持吸煙,。

怎么才能成功戒煙,？

煙草依賴是一種慢性，致死性,，成癮性的疾病,，光靠意志力想要控?zé)熾y度大，成功率僅為3～5%。需要借助藥物來(lái)協(xié)助你控?zé)煛?/p>

戒煙藥物能夠有效幫助患者戒煙,，可以減輕戒煙過(guò)程中的痛苦,，降低吸煙人群各種致死性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。戒煙藥的主要目的是減輕戒斷癥狀和戒煙過(guò)程的痛苦,。大多數(shù)人戒煙失敗主要是因?yàn)榻鋽喟Y狀,。一般人的戒斷癥狀維持1-3周，最痛苦的是第1周,。借助戒煙藥物的幫助,，戒煙成功率可接近50%。也有研究表明,，藥物干預(yù)可將戒煙成功率提升6倍,。但各種戒煙藥物都有相應(yīng)的優(yōu)缺點(diǎn)，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理應(yīng)用,。

孫瑞琳主任提醒,，要戒煙，先要確定戒煙意愿,，還需堅(jiān)定的毅力和周圍人的配合,，再加上戒煙藥物的輔助，可明顯提高戒煙成功率,。

【通訊員】黃怡辛