又到了吃石榴的時節(jié),，晶瑩剔透的石榴籽十分討喜,。自古石榴象征著“多子多福”，被視為吉祥之物,，同時也是秋季養(yǎng)生的“黃金果”,。

據(jù)分析,，石榴果實中含碳水化合物17%,，水分79%，維生素C的含量比蘋果高1-2倍,。食用方法以鮮吃為主,，也可制成飲料，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,，有助消化,、軟化血管，降血脂,、降血糖等多種功能,，可達到健胃提神、增強食欲,、益壽延年之功效,，對飲酒過量者還有解酒作用,。

推薦：

漱口方石榴麥冬茶

材料：鮮石榴1-2只，麥冬20克,，桔梗15克,。

做法：將此3味搗碎后用開水浸泡，待涼后過濾,，含漱,，每日數(shù)次,。

功效：此漱口方有生津利咽,、清熱解毒之功效，適合患慢性咽炎或口腔潰瘍的人群日常保健用,。

---

□劉巖